Trance, Hypnose und Hypnotherapie

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Trance

Unter Hypnose, die auch selbst herbeigeführt werden kann, wie beim Autogenen Training, entsteht ein focussierter und konzentrierter Zustand, eine sogenannte Trance. Trancezustände kennen wir alle in unserem Alltag.

Weniger als 10 % unserer Handlungen führen wir bewusst aus.

Wenn Sie zum Beispiel einen spannenden Film sehen und nur auf die Handlung konzentriert sind, vergessen Sie alles Unwichtige um Sie herum. Sie sind auf die Handlung des Films focussiert und vielleicht sehr aufgeregt dabei. Trance kann sowohl aufregend als auch entspannend sein, d.h. Hypnose hat nichts mit Schlaf zu tun. In einer Hypnose sind Sie auf jeden Fall wach und können diesen Zustand jederzeit aktiv beenden.

Ein leichter Trancezustand wird während der therapeutischen Hypnose dazu genutzt, Kontakt zu Ihren unbewussten Kräften und Ressourcen aufzunehmen und diese bewusstseinsfähig zu machen.

Die meisten Vorgänge in unserem Gehirn und Körper werden durch unbewusste Prozesse gesteuert und laufen automatisch ab.

Wäre dies nicht so, wären wir komplett handlungsunfähig. Oder haben Sie schon einmal versucht, bewusst all die Berechnungen für die Bewegungsabläufe anzustellen, die unser Gehirn macht, wenn wir einen Ball zielgerecht in ein Tor schießen? Wir treffen das Tor. Wie wir es genau machen, können wir in der Regel nicht erklären. Wir haben alle mehr Fähigkeiten als uns jeweils bewusst ist.

Man weiß inzwischen, dass erfolgreiche Spitzensportler mentale Trancezustände nutzen, um Hochleistung zu vollbringen.

Doch Hypnose allein macht keinen Spitzensportler. Das heißt mit Hypnose kann ich keine Wunder bewirken, aber vorhandene, antrainierte Fähigkeiten optimieren.

Hypnose

Hypnose ist ein Verfahren mit dem Sie einen Trancezustand erzeugen können. In diesem Zustand ist es effektiver möglich, Ursachen und Lösungen für bestimmte Probleme zu finden.

Eine Trance ermöglicht Ihnen dabei den Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein, und damit zu Ihren unbewussten Fähigkeiten und Ressourcen. Mit Hilfe Ihres Unterbewusstseins können Sie neue Sichtweisen und Problemlösungen entwickeln.

In Trance sind Sie wach und können jederzeit die Trance beenden. Das heißt Sie haben zu jedem Zeitpunkt die Kontrolle über das Geschehen. Die Hypnose, die Ihnen hier in Form von Hypnotherapie angeboten wird, hat nichts mit unverantwortlicher Show-Hypnose zu tun.

Bevor eine Hypnose angewendet wird, sollte eine sorgfältige Anamnese erfolgen, um mögliche Kontraindikationen auszuschließen.

Die gezielte Anwendung von Hypnose im Rahmen einer Psychotherapie bietet die Möglichkeit Heilungsprozesse anzustoßen und zu beschleunigen.

Das Unterbewusstsein oder Unbewusste ist ein Teil der Psyche, der unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmt.

Es ist eine Quelle von Ressourcen und Informationen, die es dem Menschen ermöglichen gesund zu werden oder zu bleiben. Das Unbewusste beinhaltet alle unsere Erfahrungen, unser tiefes inneres Wissen, unsere Instinkte und die Bewegungsabläufe, die wir schon hunderte von Malen durchgeführt haben. Das unbewusste Denken ist geprägt von hoher Geschwindigkeit und geringem Energieaufwand. Genau diese Fähigkeiten gilt es in einer Therapie oder einem Coaching nutzbar zu machen.

Hypnotherapie

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Hypnose ist keine eigenständige Therapieform, sondern eine von vielen psychotherapeutischen Methoden. Hypnose wird in der Hypnotherapie immer mit einer Psychotherapieform kombiniert.

Ziel der Hypnotherapie im Gegensatz zur Bühnenhypnose, ist die Heilung des Menschen.

Dies unterscheidet die Hypnotherapie eindeutig von den Bühnenhypnosen, in denen Menschen mit unterschiedlichen Mitteln und Tricks zur Erbauung des Publikums manipuliert werden.

Jeder Mensch trägt alles, was er zur Heilung benötigt in sich, doch oft fehlt der Zugang.

Unsere Fähigkeiten zur Selbstheilung sind oft tief verborgen in unserem Unterbewusstsein. Das Unbewusste ist eine Kraft und birgt unser Wissen und unsere Weisheit. Es ist voll von Lebenswillen und Veränderungsenergien. Alles was wir jemals gelernt und erfahren haben ist dort gespeichert. 

Jeder Mensch kann und weiß daher mehr als Ihm bewusst ist.

In der Hypnotherapie geht es um die erfolgreiche Initiierung innerer Suchprozesse, mit dem Ziel Ressourcen zu finden und Selbstheilungskräfte anzustoßen. Dies geschieht mit dem Einsatz von Hypnose mit deren Hilfe Trancezustände erzeugt werden, die das Tor zum Unterbewusstsein öffnen.

In der Hypnose kann mit direkten oder indirekten Suggestionen gearbeitet werden. Hypnotherapie ist eine moderne Form der indirekten Hypnose, die von Milton Erickson für therapeutische Zwecke entwickelt wurde. Sie bezeichnet einen schöpferischen Prozess, in dessen Mittelpunkt die Einzigartigkeit des Klienten und seiner Lebensumstände stehen. Kooperation zwischen Klient und Therapeut ist Voraussetzung und Basis. Das heisst, niemand kann gegen seinen Willen hypnotisiert werden.

Während der Hypnose geschieht nur das, was Sie wirklich wollen. Suggestionen mit denen Ihr Unbewusstes nicht einverstanden ist, zeigen keine Wirkung.

Für therapeutische Zwecke reicht eine leichte Trancetiefe, in der Ihr Bewusstsein alles mitbekommt. 

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Praxis Christiane Meik

Blumenau 138
22089 Hamburg

Tel. (040) 43 26 54 81
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Heilpraktiker für Psychotherapie
in Hamburg auf jameda