Mental-Coaching - einen Schutzschirm entwickeln - aktuell als Video-Sitzung

 "Nicht die Dinge selbst beunruhigen die Menschen, sondern die Meinungen und Beurteilungen über die Dinge" Griechischer Philosoph: Epiktet 50 - 138 n. Chr.Coaching -Heilpraktiker für Psychotherapie - Stressbewältigung - Kontrolliertes Trinken - Raucherentwöhnung

Einen Schutzschirm aus Widerstandskraft entwickeln und das Immunsystem stärken

Mit dem LOOVANZ-Konzept biete ich Ihnen ein intensives Einzelcoaching zur akuten Stressbewältigung.

Wissenschaftliche Erkenntnisse legen nahe, dass es 7 Säulen für die Resilienz (Widerstandskraft) gibt. Mit Hilfe von LOOVANZ werden Sie lernen, mit unzumutbaren Situationen umzugehen.
Dieses wissenschaftlich fundierte Stressbewältigungsprogramm wurde ursprünglich für Gruppen zur Stressprävention konzipiert.
 
Neu und aktuell ist die LOOVANZ Krisenintervention mit einem Test auf die aktuelle Pandemie bezogen
 
mit diesem Test können Sie feststellen, wie ausgeprägt Ihre persönliche Resilienz bezogen auf die aktuelle Krise ist. Die Faktoren, die Menschen zur erfolgreichen Krisenbewältigung befähigen sind, Lösungsorientierung, Optimismus, Opferrolle verlassen und Verantwortung übernehmen, Akzeptanz dessen was nicht zu ändern ist, Netzwerkorientierung und persönliche Zielsetzungen.
 
Gestärkt aus einer Krise hervorgehen
 
Wissenschaftlich nachgewiesen wurde, dass Menschen mit einer mittleren bis hohen Ausprägung dieser Faktoren sogar gestärkt aus Krisen hervorgehen können. Ich zeige Ihnen, wie Sie mit einfachen Übungen Ihre Widerstanskraft stärken können, um diese Krise für sich zu überwinden und gestärkt daraus hervorzugehen..
Ich biete Ihnen ein intensives Einzelcoaching, welches je nach Testergebnis individuell auf Sie abgestimmt wird. Sie werden damit auf Fähigkeiten zurückgreifen, die Sie wie einen Schutzschirm für sich einsetzen können.
Sie erlangen mentale Stärke und stärken Ihr Immunsystem.
 

Private und berufliche Anliegen sind für ein Coaching geeignet.

Konflikte und Probleme am Arbeitsplatz oder privat..., Mobbing, Arbeits- und Leistungsprobleme, Prüfungsängste, Stress, Beziehungskonflikte, Paar- oder Eheprobleme, Suchtmittelmissbrauch - zum Beispiel Alkohol oder Zigaretten

Profitieren Sie von meinem umfangreichen therapeutischen Wissen und meinen Erfahrungen.

Meist wissen wir selbst, was zu tun ist. Wir benötigen oft nur einen kleinen Anstoss, einige Anregungen, etwas Mut oder Ermutigung.

Ich unterstütze Sie bei Belastungen, Stress,  und Veränderungswünschen.

Ich stelle Ihnen einen geschützten Rahmen zur Verfügung. Mit meiner Hilfe gewinnen Sie Klarheit über Ihre Einstellungen, Wünsche, Möglichkeiten und Ziele.

Ein kurzes lösungsorientiertes Coaching kann ausreichen, um die Welt mit anderen Augen zu sehen.

Manchmal hilft schon eine Änderung des Blickwinkels, um neue Lösungen und Wege zu finden.

Oft genügen 5 bis 10 Sitzungen, um eine spürbare Entlastung herbeizuführen.

Die Welt mit anderen Augen sehen

Die psychische Leistungsfähigkeit durch Wahrnehmungstraining optimieren

Die Konzentration auf die Wahrnehmung der jeweiligen Situation kann trainiert werden.

Die Welt entsteht in unserem Kopf.

Mental-Coach, Hypnose

Wir nehmen nur das wahr, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten. Jeder Mensch hat seine eigene Art wahrzunehmen und zu interpretieren. Diese Wahrnehmung ist geprägt durch die eigene Lebensgeschichte und den damit verbundenen Werten und Einstellungen.

Das Bewusstwerden der individuellen Wahrnehmungen ermöglicht, störende Gedanken und Einstellungen zu identifizieren und in hilfreiche Einstellungen und Gedanken zu transformieren.

Diese hilfreichen Einstellungen bilden Impulse zu neuen Vernetzungen von Nervenzellen.

Diese Impulse müssen durch Training wiederholt werden, damit neue Wege entstehen können, ähnlich wie Spuren im Schnee. Je öfter die Spur genutzt wird, desto mehr verfestigt sie sich. Wird sie nicht mehr genutzt, wird sie beim nächsten Schneefall wieder verschwinden.

 

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