Freie Plätze - Raucherentwöhnung mit Krankenkassenzuschuss in Hamburg Eilbek - das nächste Tagesseminar am 12.10.24 für 226 € - weitere Seminare unter Termine
Seit 2003 Nichtraucherkurse mit Kassenförderung
Die Nichtraucherseminare des Rauchfrei-Programms wurden nach §20 Abs. 1 SGB V als förderungswürdig anerkannt und zertifiziert.
Sie werden wird daher in der Regel von allen gesetzlichen, sowie Betriebskrankenkassen mit 75 € und in manchen Fällen bis zu 100% der Kosten bezuschusst.
Sie wollen schnell mit dem Rauchen aufhören oder es etwas langsamer angehen lassen? Sie haben die Wahl. Ich biete Tageskurse, Seminare über 4 Wochen, 7 Wochen in Präsenz oder Einzelsitzungen an, wobei die Einzelsitzungen leider nicht von den Kassen bezuschusst werden.
Das Besondere an meinen Seminaren besteht darin, das ich mit ausgesucht kleinen Gruppen von 6 bis 8 Teilnehmer*innen arbeite, weil die Erfahrung gezeigt hat, dass der individuelle und persönliche Kontakt besonders wichtig ist.
Gönnen Sie sich professionelle Hilfe. Als Ex-Raucherin und Suchttherapeutin unterstütze ich Sie gern und verständnisvoll. Ich zeige Ihnen, wie Sie den Sucht- und Gewohnheitsfallen entkommen können. Mit dem "RauchfreiProgramm" des IFT, bekommen Sie die notwendigen Hilfen.
Worin unterscheidet sich das Rauchfrei Programm von anderen Programmen?
Laut Institut für Therapieforschung IFT:
"Das Rauchfrei Programm berücksichtigt neben den vielen Gemeinsamkeiten auch die unverkennbare Individualität der Raucher und unterstützt individuelle Wege aus dem Tabakkonsum. Mit dieser Vorgehensweise grenzt sich das Programm von anderen auf dem Markt angebotenen Programmen ab, die ihre Methode als die für alle Raucher richtige ansehen und z. B. einen Rückfall damit erklären, dass der Raucher die Methode noch nicht verstanden habe und sie erneut lernen müsse."
Raucherentwöhnung kann ganz leicht sein, wenn man weiß, wie es geht. Denn: "Keine Zigarette schmeckt so gut, wie dieses Gefühl es endlich geschafft zu haben und sich frei, glücklich und ein bisschen stolz zu fühlen." Originalton eines erfolgreichen Kursteilnehmers einige Wochen nach dem Seminar.
Termine und Anmeldung
Das Institut für Therapieforschung IFT beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit der Entwicklung und Optimierung dieses Rauchfrei-Programms.
In dem Tagesseminar oder dem Seminar über 4 Wochen zur Raucherentwöhnung, lernen Sie wissenschaftlich nachgewiesene Strategien kennen, die von den Kassen anerkannt sind. Die Auswertung hat ergeben, dass beide Seminarformen gleichermaßen erfolgreich sind. Es kommt auf Sie an, wieviel Zeit Sie sich nehmen möchten.
Mit dieser Raucherentwöhnung erhalten Sie die wirksamsten Strategien und viele Tips mit deren Hilfe Sie den " Inneren Schweinehund" austricksen können.
Profitieren Sie zusätzlich von meinen Erfahrungen als Ex- Raucherin
Ich empfehle Ihnen als Tageskurs das
Nichtraucher-Programm des IFT, mit einer der höchsten seriös nachgewiesenen Erfolgsquoten. Wer sich etwas mehr Zeit lassen möchte, ist in dem Seminar, welches über einen Zeitraum von 4 Wochen mit insgesamt 10,5 Stunden stattfindet, sehr gut aufgehoben.
Sie werden optimal motiviert und auf den Rauchstopp vorbereitet. So kann es ganz leicht werden, gemeinsam mit den anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern , mit dem Rauchen aufzuhören.
Sie bekommen außerdem das wundervolle, für dieses Programm entwickelte Handbuch, in dem Sie alles nachschlagen können, was im Seminar zur Sprache kommt.
Das Besondere an diesen Nichtraucherkursen: Durch die kleine Gruppengröße kann ich auf die Bedürfnisse jeder Teilnehmerin und jeden Teilnehmers eingehen. Nach der Raucherentwöhnung, erhalten Sie zusätzlich ein bis zwei individuelle Telefonberatungen, die Sie persönlich unterstützen und weiter motivieren werden, rauchfrei zu bleiben.
Sie können ganz sicher sein. Sie werden mit allem Handwerkszeug, das Sie für Ihren Erfolg brauchen, ausgestattet.
Eine besondere Rückfallprophylaxe beugt Rückfällen vor und gibt Ihnen die nötige Sicherheit für Ihr neues rauchfreies Leben.
Profitieren Sie zusätzlich, von der gegenseitigen Unterstützung in einer kleinen Gruppe von maximal sechs Teilnehmerinnen und Teilnehmern.
Ich biete Ihnen 3 Varianten an:
1. Die Raucherentwöhnung findet als Tageseminar am Wochenende über 6 Stunden statt oder
2. Die Raucherentwöhnung über einen Zeitraum von 4 Wochen mit insgesamt 10,5 Stunden
3. 6 Einzelstunden Raucherentwöhnung in 3 Wochen für Selbstzahler
Termine und Anmeldung
Gute Nachrichten!
Nach dem Rauchstopp müssen Sie nicht lange warten, bis sich die ersten körperlichen Verbesserungen einstellen.
- Bereits nach 20 Minuten normalisieren sich Herzschlag, Blutdruck und Körpertemperatur.
- Nach 8 Stunden atmen Sie leichter und Ihre Lunge kann bald bis zu 30 % mehr Sauerstoff aufnehmen.
- Die Riechzellen und Geschmackszellen regenerieren sich, sodass Sie nach 2 Tagen besser riechen und schmecken können.
- Der Kreislauf stabilisiert sich und durch die verbesserte Sauerstoffzufuhr werden körperliche Energiereserven mobilisiert.
- Viele erleben dies als einen Jungbrunnen, weil sie bereits nach kurzer Zeit voller Energie und Tatendrang sind.
- Nach 2 Jahren sind Ihre Chancen gesund zu bleiben deutlich gestiegen.
- Und nach 10 bis 15 Jahren sind Ihre Chancen gesund zu bleiben, wie die eines Nichtrauchenden.
Ihr persönlicher Nutzen
Wenn Sie noch zögern, überprüfen Sie einmal Ihren persönlichen Nutzen, den Ihnen eine Raucherentwöhnung bringen kann:
Sie möchten Ihre Fittness und Leistungsfähigkeit steigern und endlich wieder frei durchatmen?
Sie lieben einen frischen Atem und schönere Haut? Sie wissen die frische Luft einer rauchfreien Wohnung zu schätzen? Sie lieben Ihre Unabhängigkeit und möchten sich endlich wieder frei fühlen? Sie wollen sich so verhalten können, wie Sie es sich wirklich wünschen? Sie sehnen sich nach einem guten Gewissen und möchten Ihren Kindern ein Vorbild sein? Sie möchten Ihr Geld nicht mehr in Rauch aufgehen lassen und bis zu 1800 € im Jahr für schöne Dinge ausgeben?
Das Besondere an diesen Seminaren und Ihr Vorteil
Es wird auf jeden Raucher persönlich eingegangen. Dies erfolgt auch nach dem Seminar in Form von 1 bis 2 individuellen telefonischen Beratungen.
Raucherentwöhnung gemeinsam mit Anderen in einem überschaubaren Tageskurs oder über einen Zeitraum von 4 Wochen, erhöht Ihre Erfolgschancen.
Viele Raucher erfahren erst in einer Gruppe, welch wertvollen Erfahrungsschatz jeder bisherige Aufhörversuch birgt. Wie gut es tut, den Mut zu behalten und welche Motivation und gegenseitige Unterstützung, sich in einer Gruppe aufbauen kann.
Mein Angebot für Sie
Ein Nichtraucherkurs nach dem Rauchfrei-Programm vom IFT mit Krankenkassenförderung.
Eine Raucherentwöhnung für Gruppen auf Basis von gegenseitiger und professioneller Unterstützung.
Besondere Merkmale dieses Nichtraucherkurses sind:
- Eine hohe und seriös nachgewiesene Erfolgsquote: www.rauchfrei-programm.de,
- Ein gemeinsamer Rauchstopp nach der Punkt-Schluss-Methode
- Individuelle telefonische Unterstützung am 3. Tag des Rauchstops
- Individuelle Vorbereitung auf den Rauchstopp und Begleitung von erfahrener Suchtexpertin
- Eine besondere Rückfallprophylaxe für einen nachhaltigen Rauchstopp
- Ein wundervolles Kurshandbuch zum Nachschlagen und zur Inspiration sorgen für die Nachhaltigkeit dieses Nichtraucherkurses
In diesem Nichtraucherkurs kommen alle Methoden zur Anwendung, die sich nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Raucherentwöhnung als wirksam erwiesen haben.
Einzelsitzungen und Hypnose
Wenn Sie es sehr eilig haben oder nicht an einem Gruppenangebot teilnehmen möchten, sind auch Einzelsitzungen zur
Raucherentwöhnung kurzfristig möglich. Die Einzelsitzungen lehnen sich in der Methodik an das Rauchfrei-Programm des IFT an. Ergänzend biete ich Ihnen nach Bedarf unter Ausschluss von Kontraindikationen zusätzlich Hypnose zur Raucherentwöhnung an. Das Unterbewusstsein als Bündnispartner kann helfen, alle Blockaden zu lösen, die der Rauchfreiheit entgegenstehen könnten.
Bitte beachten Sie, dass nur die Nichtraucherkurse von den Krankenkassen bezuschusst werden. - Die gute Nachricht: Unter
Raucherentwöhnung biete ich Ihnen über YouTube eine kostenlose Hypnose an, welche bei einigen Raucher*innen, die bereits fest entschlossen sind, mit dem Rauchen auf zu hören, ausreichen kann.
