Raucherentwöhnung

Sie möchten mit dem Rauchen so schnell wie möglich aufhören?

Sie fühlen sich in Gruppen eher unwohl oder finden keinen Kurs, der zu Ihrer Terminplanung passt?

Sie wünschen sich eine wirksame Methode und eine erfahrene Therapeutin, um erfolgreich mit dem Rauchen aufhören zu können?

Prüfen Sie mein Angebot und rufen Sie mich an, wenn Sie weitere Fragen haben.

Ich biete Ihnen eine intensive auf Ihre individuelle Situation Raucherentwöhnung von Heilpraktikerin für Psychotherapieabgestimmte Raucherentwöhnung. Diese Raucherentwöhnung umfasst 3 Sitzungen in einem zeitlichen Umfang von 6 Therapiestunden, die in einem Zeitraum von 2 bis 3 Wochen stattfinden können.

Als ausgebildete Suchttherapeutin unterstütze ich Sie bei dieser Raucherentwöhnung mit einer Methodenkombination aus kognitiver Verhaltenstherapie und Mental-Coaching. Die Inhalte dieser Raucherentwöhnung sind angelehnt an das erfolgreiche von den Kassen anerkannte Rauchfrei-Programm des Instituts für Therapieforschung (IFT) für das ich zertifiziert bin.

Ihre Vorteile bei dem Einzelprogramm bestehen aus der individuellen Abstimmung auf Ihre Situation und der Möglichkeit auf Ihren besonderen Wunsch Hypnose einzusetzen.

In den ersten zwei Sitzungen dieser Raucherentwöhnung erfolgt eine ausführliche Analyse Ihres Rauchverhaltens. Mittels eines Tests wird der Grad der Abhängigkeit bestimmt. Darauf folgt eine auf Sie zugeschnittene individuelle Motivierung und Therapie.

Neben kognitiven Methoden kann auf Wunsch und wenn keine Kontraindikation besteht auch Hypnose zum Einsatz kommen.

Der Rauchstopp, der während der 2. Sitzung erfolgt, wird intensiv vorbereitet. Mit Hilfe eines Mental-Coaching aktivieren Sie Ihre Ressourcen, entwickeln spezielle Motivationshilfen und Verhaltensalternativen, um die Rauchfreiheit nachhaltig zu stabilisieren.

Das Besondere an dieser Raucherentwöhnung ist, dass Sie auch nach dem Rauchstopp weitere Unterstützung bekommen.

Nach Ihrem 3. rauchfreien Tag vor der 3. Sitzung erhalten Sie zur weiteren Stabilisierung ein kurzes, individuelles Telefon-Coaching.

In der 3. Sitzung wird die Rauchfreiheit weiter stabilisiert. Diese Stabilisierung erfolgt mittels Rückfallprophylaxe und Verstärkung der positiven Zukunftsvision.

Denn darauf kommt es an, damit es Ihnen nicht wie Mark Twain ergeht:

"Mit dem Rauchen aufzuhören, ist die einfachste Sache der Welt. Ich habe es schon über 1000 Mal ausprobiert!" Mark Twain

Das Angebotwellness

Coaching-Paket 500 €

Inhalt:

Einzel-Coaching 6 x 60 Minuten in drei Sitzungen

Telefon-Coaching 1 - 2 x  jeweils 10 Minuten

Unterlagen

 

 

Praxis Christiane Meik

Blumenau 138
22089 Hamburg

Tel. (040) 43 26 54 81
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